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宝宝免疫 “会”吃是关键

发布时间:2022-12-02

宝宝的免疫系统正处于发育成熟阶段,身体也在茁壮的快速成长中,好的营养基础是宝宝健康体魄的基础,良好营养能有效保障的宝宝防护力,同时增强抵抗力。因此,在当前特殊时期,更需要科学合理地进行婴幼儿的居家喂养。

为了减少宝宝感染风险,除了加强隔离与卫生措施外,合理喂养、加强营养,配合适度运动和充足睡眠,也是宝宝居家防疫的重要措施。为此,给大龄宝宝的妈咪们一下建议:

1.维生素的补充不要忘

没有感染或没有疑似感染的6月以下婴幼儿要继续遵循母乳喂养。在特殊时期,宝宝不方便外出,这个时候就要注意宝宝维生素D的补充了(每天400~800国际单位母乳喂养的宝宝不需要补钙)那母乳喂养的妈妈们要注意自己的饮食,特别是维生素A的补充,这是宝宝肠道及呼吸道免疫系统的有力援军,当宝宝维生素A不足时,需另外补充。

因特殊原因需子隔离或母乳缺乏的情况,需选择适合的婴儿配方奶粉喂养。

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2. 肉鱼蛋类食物需每日适量添加

蛋是宝宝摄入蛋白质和微量营养素的最为有效的高营养素密度食物,有助于儿童免疫系统发育成熟和发挥功能。

对不同年龄段儿童的推荐食物量,请参考《婴幼儿喂养指南关键推荐示意图/平衡膳食宝塔》中建议量(资料:http://www.mcnutri.cn/dietary/)。

3. 确保宝宝适量奶类食物摄入

 奶类食品在宝宝日常饮食中占比较大,建议优先选择营养强化的婴幼儿配方奶或强化维生素A、D等营养素的儿童牛奶。普通液体牛奶、普通全脂奶粉也可选择。

4. 必要时使用营养素补充剂  

对于无法正常饮食的宝宝,建议选择单一或复合含有维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒以及DHA的营养素补充剂。益生菌制剂、乳铁蛋白制剂、牛初乳食品等可能有助于提高身体抵抗力,有条件的可以合理选用。

次的营养指导建议参考汪之顼教授、赖建强研究员、曾果教授等妇幼营养专员于中国营养学会发表的新冠疫情防控期间妇幼人群居家膳食/喂养指导建议进行转化。