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爸妈速速pick!0-1岁宝宝奶量及喂哺指南

发布时间:2019-08-12

很多新手爸妈,一开始总因弄不清宝宝每顿所需奶量问题而困扰不已。有的爸妈是选择宝宝一哭就喂奶,结果宝宝不知不觉就吃多了,造成食积奶积;有的爸妈是选择定时定量喂奶,可总是一不小心就把宝宝饿得哭闹不止、令人心疼。难道就没有一个参考答案来帮助新手爸妈们解决这个难题吗?

其实宝宝吃奶是有自己的量的,就象我们大人吃饭也有量一样,虽然每个宝宝可能存在一定的个体差异,但还是有一定的奶量范围。在说宝宝所需奶量之前,我们先来学习如何判断宝宝是否真的饿了这个问题吧!

 

判断宝宝是否真的饿了:

哭声通常不急不缓,很有节奏,同时小嘴做出吮吸的动作,小脑袋左右转动。

如果不能立刻吃到奶,哭声会越来越洪亮,一喂上奶,宝宝的哭声就戛然而止了。

如果宝宝吮吸3 - 5 分钟后,突然又大声哭泣,要考虑是不是奶孔太大,奶水太冲,呛奶了;或是奶孔太小,吮吸起来太费劲;如果是奶粉喂养或是挤出母乳用奶瓶喂,还要考虑奶水过热、过冷等情况。

 

知道了宝宝饿了之后的反应,那每顿给0-1岁宝宝喂多少奶了?怎么喂了?

 

出生前几天:

每次奶量:第1天的宝宝每次吃奶量5-7ml;4-5天后奶量达30ml,一周后可达60-90ml

喂养频率:3-4小时喂一次

喂养次数:一天喂8-12次 

温馨提示:一个月内的宝宝吃睡是没有规律的,一般是按需喂养,没有必要规定时间叫醒起来吃奶,宝宝饿了自然会醒来吃奶。但如果超过7、8个小时未醒就需要注意了,家长要随时留意宝宝睡眠情况,看宝宝睡觉呼吸是否均匀。

 

15天-满月:

每次奶量:90-120ml

喂养频率:3-4小时喂一次

喂养次数:一天喂8-10次 

温馨提示:在宝宝满月后,每次吃奶量会达到至少120ml,而且他会渐渐形成有规律的喂养时间表;母乳宝宝的食量通常比配方奶宝宝小,但是吃奶次数多、频率高。

 

满月-2个月:

每次奶量:120-150ml

喂养频率:3.5-4小时喂一次

喂养次数:一天喂6-7次 

温馨提示:宝宝会慢慢调节自己的摄入量,以满足他自己特定的需求,所以奶量的摄入并不是固定不变的。当他在喂养过程中表现出烦躁或分心时,说明他吃饱了;当他还不停地吮吸奶瓶,可能他还没吃饱。 

 

2-4个月:

每次奶量:150-180ml

喂养频率:每隔4-5小时喂一次

喂养次数:一天喂5-6次 

温馨提示:大多数2-4个月的配方奶宝宝(或当宝宝体重超过5.4kg时),已经不需要吃夜间的那顿配方奶了,因为他们此时白天会吃更多奶量,而且他们的睡眠变得更加规律。不过,宝宝存在比较大的个体差异性,这一规律也并非适合每个宝宝。

 

4-6个月: 

每次奶量:180-240ml

喂养频率:每隔4-5小时喂一次

喂养次数:一天喂4-6次

温馨提示:宝宝奶量在24小时内不能超过960ml。有的宝宝表现出更高的需求,很可能仅是因为他想满足吮吸的需求。

 

6-8个月:

每次奶量:210-240ml

喂养频率:每隔4-6小时喂一次

喂养次数:一天不少于4次 

温馨提示:平均而言,宝宝体重与每日食量对应关系为每453克对应75ml的奶量。此外,宝宝满6个月后,母乳及配方奶已经不能完全满足他的营养需求了,中国营养学会建议,宝宝6个月后需开始添加辅食。

 

8-12个月:

每次奶量:210-240ml

喂养频率:每隔6小时喂一次

喂养次数:一天喂3-4次,其他顿全吃辅食。 

 

温馨提示:虽然宝宝已经添加了辅食,但是得保证他每天摄入的奶量不少于600ml。

人工喂养的宝宝在两餐之间需要喂水,而喂母乳的宝宝(6个月内)则不需特别额外喂水。宝宝一天总奶量的计算公式:一日奶量=128毫升×体重(千克)新手爸妈们如果把握不好宝宝的奶量可以按照上面的公式来计算哦~